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Table des matières Définition de la plasticité musculaire Importance de l’adaptation aux charges prolongées Mécanismes de la plasticité musculaire Stratégies d’entraînement pour optimiser la plasticité Définition de la plasticité musculaire La plasticité musculaire désigne la capacité des muscles à s’adapter aux différentes sollicitations, notamment en réponse à un entraînement physique ou à des charges…